百合雪梨汤,促进食欲

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百合雪梨汤,促进食欲的做法步骤

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1. 准备好所有食材

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2. 百合、薏米洗净,浸泡15分钟,喜欢软糯口感的伙伴,可以提前1小时将薏米洗净,进行浸泡

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3. 雪梨削皮、切块,切块后不能马上使用时,可将雪梨泡在水里,防止表面氧化

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4. 所有食材入炖盅,加水300ml

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5. 炖1.5小时,加糖即可

小贴士

风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏稀者,不宜多食百合、雪梨

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