北极虾豆腐汤#中粮我买,真实惠才是实力派#

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北极虾豆腐汤#中粮我买,真实惠才是实力派#的做法步骤

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1. 中粮我买网的北极虾特别赞,也称其为甜虾。
北极甜虾性温味甘、微温,入肝、肾经;
北极甜虾有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
北极虾营养丰富,它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是非常健康的食品。
最简单的解冻后在开水中焯过即可

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2. 中粮我买北极虾从包装中取出,自然化冻即可。

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3. 准备好食材。

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4. 将豆腐,菠菜焯水澳洲3分彩走势图,水烧开后加入豆腐,烧开捞出淋干水份。
菠菜焯水,锅中加入清水烧开,烧开后加入菠菜,30秒捞出淋干水份。(焯菠菜的水适当多加一些。)

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5. 起油锅,加入姜片煸炒,加入焯水的豆腐,再加入清水,加入盐,大火烧开。

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6. 加入焯水的菠菜,再加入中粮我买北极虾。

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7. 淀粉用冷水化开,倒入锅中勾芡关火出锅。(动作要快一点哈!因为菠菜不需要煮太久。北极虾也一样,沸水中烫一下即可)

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8. 盛入汤碗中。

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9. 近看,极其鲜美。

小贴士

很多人认为菠菜和豆腐不能同时吃,认真看看上面的解答吧!

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