菠菜豆腐丸子汤

菠菜豆腐丸子汤

菠菜豆腐丸子汤的做法步骤

菠菜豆腐丸子汤的做法图解1

1. 准备好豆腐、鱼丸、还有菠菜备用。

菠菜豆腐丸子汤的做法图解2

2. 洗干净菠菜阶段,鱼丸切成片,豆腐切块。

菠菜豆腐丸子汤的做法图解3

3. 起锅上水烧开先放入生姜片,在把切好的鱼片放入锅中煮2分钟左右。

菠菜豆腐丸子汤的做法图解4

4. 再放入切好的菠菜段和豆腐一起煮2分钟。

菠菜豆腐丸子汤的做法图解5

5. 最后加一点盐,胡椒粉,还有鸡精,出锅前滴几滴香油味道更好!

菠菜豆腐丸子汤的做法图解6

6. 看起来还不错哦。

菠菜豆腐丸子汤的做法图解7

7. 成品

菠菜豆腐丸子汤的做法图解8

8. 成品

小贴士







鱼丸中含有维生素A、铁钙、磷等,能起到补血养肝的作用,对人体有益处。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,营养价值较高,对于小宝贝来说是在好不过的辅食了哦。菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收,因此吃菠菜豆腐也是很好的补钙哦。




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